Ακόμα μια εξαιρετική συνταγή απο το Slimming Wolrd Christianas. Ευχαριστώ την Χριστιανα που μοιράζετε μαζί μας συνταγές της. Πολύ εύκολη και ιδιαίτερο γλυκάκι με χαμηλά λιπαρά. Βγαίνουν 6 μπολακια από 4 syns το καθένα αν έχετε χρησιμοποιήσει το healthy A και Β σας.
Προβολή συνταγής βήμα προς βήμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Κρέμα
Βήμα 1
Βάλτε στον κάδο 1/4 φλούδα λεμονιού και αλέστε για 3 δευτ_/ ταχ. 5
- 3 δευτ.
- 5
Βήμα 2
Προσθέστε στον κάδο 1000γρ γιαούρτι 0%, 4 τρίγωνα τυράκια light, 10γρ χυμό λεμονιου,100γρ τζελι λεμονιού σε σκόνη. Ανακατέψτε για 5δεπτ. /ταχ.4 . Μεταφέρετε σε μπολ και κρατήστε στο ψυγείο. Ξεπλύνετε και στεγνώστε τον κάδο
- 5 δευτ.
- 4
Γαρνίρισμα
Βήμα 1
Βάλτε στον κάδο 4μπισκοτα lotus. Αλέστε για 5 δεπτ./ταχ. 5. Μεταφέρετε σε μπολ και αφήστε στην άκρη
- 5 δευτ.
- 5
Βήμα 2
Κόψτε για γαρνίρισμα φρέσκα φρούτα της αρεσκείας σας . Μεταφέρετε σε μπολ και αφήστε στην άκρη
Βάση σοκολάτας
Βήμα 1
Βάλτε στον κάδο 3 hifi σοκολάτας της αρεσκείας σας. Λιώστε για 2 λεπτά/70 βαθμούς/ταχ.3. Μοιραστε την λιωμένη σοκολατα σε 6 μπολ . Μετά προσθέστε την κρέμα που κρατήσατε στο ψυγειο και γαρνίρετε με φρεσκα φρούτα και το αλεσμενο μπισκότο. Κρατήστε στο ψυγείο για 2 ώρες
- 2 λεπτ.
- 70 o C
- 2
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
ΧΡΗΣΙΜΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ
6 μπολάκια
3 βοηθητικά μπολς
ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ
Μπορείτε αντί για μπισκότα lotus που είναι 2 syns το ένα να χρησιμοποιήσετε morning coffee που είναι 1 syns το ένα. Επίσης μπορείτε να μην αλέσετε τα μπισκότα και να το αφήσετε όπως είναι για διακόσμηση
Σας αρέσει η συνταγή αυτή; Βαθμολογήστε τη!
