ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ ΕΤΟΙΜΑ ΣΕ 30 ΛΕΠΤΑ!!! ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΛΑΤΡΗΣ ΤΟΥ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟΥ ΤΟΤΕ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΣΑΣ! ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΡΑΦΑΗΛΙΔΟΥ.
Προβολή συνταγής βήμα προς βήμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΣΟΚΟΛΑΤΑΚΙΑ ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟΥ
Βήμα 1
Βάλτε στον κάδο 30 γρ chia seeds, 30 γρ κοπανισμένο λιναρόσπορο, 30 γρ σιρόπι σφενδάμου, 10 γρ λιωμένο λάδι καρύδας και 200 γρ φιστικοβούτυρο. Αναμείξτε
- 10 δευτ.
- 3
Βήμα 2
Βάλτε το μείγμα σε ένα μπολ για να μπορείτε πιο εύκολα να παίρνετε μείγμα με τα χέρια σας. Φτιάξτε 16 τρουφάκια και απλώστε τα σε μια λαδόκολλα.
Βάλτε τα στο ψυγείο μέχρι να λιώσετε την κουβερτούρα.
Βήμα 3
Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε τον κάδο. Βάλτε μέσα 200 γρ μαύρη κουβερτούρα σε κομμάτια και αλέστε.
- 7 δευτ.
- 7
Βήμα 4
Λιώστε τη σοκολάτα.
- 4 λεπτ.
- 65 o C
- 1
Βήμα 5
Βάλτε τη λιωμένη κουβερτούρα σε ένα μπόλ. Ρίξτε μέσα τα σοκολατάκια ένα-ένα να καλυφθούν με την σοκολάτα και ακουμπήστε τα πίσω στη λαδόκολλα. Βάλτε τα στο ψυγείο για 20 λεπτά να σφίξει η σοκολάτα. Διατηρείστε στο ψυγείο σε αεροστεγές τάπερ.
ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ
-Μπορείτε αντί για φιστικοβούτυρο να χρησιμοποιήσετε cashew butter, almond butter η hazelnut butter.
-Αν το φιστικοβούτυρο σας δεν ειναι ρευστό, τότε, πριν ξεκινήσετε με το βήμα 1 βάλτε 200γρ στον κάδο μαζί με τα 10γρ λάδι καρύδας και ζεστάνετε για 2 λεπτά, στους 65 βαθμούς στην ταχύτητα 1. Στην συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίστε με την συνταγή.
Σας αρέσει η συνταγή αυτή; Βαθμολογήστε τη!
Αφήστε ένα σχόλιο
Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να μπορείτε να σχολιάσετε.
Yummy!